Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. В разное время года любую маму волнует вопрос как правильно одевать ребенка на прогулку? Давайте разберемся с этим вопросом.
В детских дошкольных учреждениях в группах воспитателями вывешивается таблица с указанием температуры наружного воздуха и слойности одежды. Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности:
* первым слоем становиться нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с «дышащей» функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией;
* промежуточным слоем необходимо выбирать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло;
* третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.
Таблица соответствия слойности одежды может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя. Для маленького непоседы очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Если новорожденные мирно спят в коляске, то дошкольники на улице больше двигаются. Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность. В любое время года ребенка не надо одевать теплее, чем одеты взрослые. Однако эту золотую середину следует подбирать маме для своего малыша индивидуально, так как у каждого человека свой температурный баланс.
В текущем году все заметили, что зимний период стал намного теплее, а резкие перепады температуры каждый день, выбивают нас из колеи.
Чтобы вам научиться правильно одевать ребенка выполняйте следующие рекомендации:
в холодный период года сначала оденьтесь сами, а потом оденьте ребенка. Не пугайтесь, если во время прогулки у ребенка холодный нос, ручки или щечки – все это все это не является признаком переохлаждения. Ориентируйтесь на его поведение, если малыш чувствует себя хорошо, он доволен, весел, то гуляйте на здоровье. Часто боясь болезней и переохлаждений, родители излешне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда;
многие родители считают обязательным одевать на голову капюшон. Это неверно, так как очень часто голова ребенка потеет, что может служить причиной простуды;
детская одежда летом должна быть свободной, из легких натуральных тканей. Обязателен головной убор. Если ребенок вспотел во время прогулки, обязательно оботрите его. Помните, что из-за несовершенства системы терморегуляции маленькие дети тяжелее переносят жару, чем холод. Обязательно берите с собой воду;
не допускайте попадания прямых солнечных лучей на малыша. Солнечные ванны полезны, но ребенку достаточно и солнышка, которое будет попадать на него в тени;
весной и осенью надо одевать следующую детскую одежду – демисезонная курточка (ли комбинезон), тоненькие перчатки, сапожки или ботиночки. Нам кажется, что весной после зимы – сразу тепло, а осенью после лета, что очень холодно. Именно весной и осенью мы чаще всего одеваем детей не правильно, кутаем или наоборот резко раздеваем, не давая организму адаптироваться в новых погодных условиях. Проверяйте правильность одевания после прогулок, так как было написано ранее – ребенок не должен потеть. Это признак того, что он одет слишком тепло.
Важно понимать, что выполнение данных рекомендаций во многом зависит и от самого ребенка, степени его активности. Учитывая советы и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильно одежду для прогулок, чтобы малышу всегда было комфортно, и он всегда был здоров.
