Марафон «100 дней здоровья»
В рамках государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки» государственное учреждение «Вороновский районный центр гигиены и эпидемиологии» стал инициатором проведения с 17.03.2025 по 24.06.2025 марафона «100 дней здоровья» для персонала организаций и учреждений г.п.Вороново в рамках проекта «Вороново – здоровый поселок».
В данном мероприятии принимают участие 11 организаций г.п.Вороново. Коллектив каждой организации выбрал для проведения свое мероприятие: ГУО «Вороновская средняя школа» – интеллектуально-развлекательную игру «Дерево здоровья», УО «Вороновский государственный колледж» – спортивно-зрелищную эстафету «Веселые старты», ГУСО «Территориальный центр социального обслуживания населения Вороновского района» – производственную гимнастику (флешмоб на открытом воздухе), ГУ «Вороновская детско-юношеская спортивная школа» – проведение первенства по шашкам и т.д.
В коллективе Вороновского районного ЦГЭ поддержали проведение производственной гимнастики на рабочем месте.
Большую часть своего рабочего времени, как это ни печально, многие из нас проводят сидя за компьютером. Стул, стол, монитор – вот чем ограничивается рабочее пространство. А из движений остается только нажатие клавиш на клавиатуре и редкие походы за чаем или кофе. Сидячий образ жизни и почти полная неподвижность в течение восьми и более рабочих часов приводят к проблемам со здоровьем. Начиная с лишнего веса и кривой осанки, что само по себе выглядит малопривлекательно, и заканчивая действительно серьезными проблемами с суставами, пищеварительной, репродуктивной и сердечно-сосудистой системой.
Как же себе помочь?
Без производственной гимнастики нам не обойтись.
Производственная гимнастика — набор несложных физических упражнений, которые выполняются на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомляемости сотрудников.
Для правильного выполнения упражнений, мы пригласили тренера с ГУ «Вороновский районный физкультурно-спортивный клуб» тренажерного зала «Движение», который показал технику выполнения каждого упражнения, рассказал о их пользе.
Все специалисты районного ЦГЭ приняли активное участие в данном мероприятии, под легкую музыку старались выполнить все упражнения правильно, чтоб достичь положительного эффекта. В дальнейшем рекомендовано проводить физкультурные паузы в течение рабочего дня, что поможет нам отвлечься от непрекращающегося потока задач, снизить утомляемость и удерживать свое состояние здоровья в норме.
Далее Вороновский районный ЦГЭ успешно передали эстафету ГУО «Вороновская средняя школа».
Помните, что состояние нашего здоровья более чем наполовину зависит от нашего образа жизни!
