Дыхание – основа самой жизни и здоровья, важнейшая функция и потребность! Жизнь без воздуха невозможна – люди дышат для того, чтобы жить!
Легкие – главный орган дыхательной системы человеческого организма, занимающий почти всю полость грудной клетки. Как и любые другие, болезни легких бывают острыми и хроническими и вызваны как внешними, так и внутренними факторами, их симптомы весьма разнообразны. Заболевания легких (пневмония или воспаление легких, бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легкого, туберкулез, астма) являются и представляют собой одну из самых главных угроз для жизни и здоровья человека.
Здоровье легких и прочих органов дыхательной системы – основной гарант человеческого благополучия. Их четкая, слаженная, высокопроизводительная работа – залог оптимального качества жизни.
Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, ослабленной иммунной системы, экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких.
Важно соблюдать следующие правила для здоровья легких:
-прогулки на свежем воздухе, избегая переохлаждений;
-поддерживайте оптимальную температуру и влажность воздуха в помещении;
-не забывайте проветривать помещения;
-не курите;
— занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом;
-закаляйте организм;
-ежегодно проходите флюорографическое обследование;
-очистите свой дом от пылесборников;
-берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии;
-правильно питайтесь.
Помните! Здоровье легких – важное условие для полноценной и счастливой жизни человека!
Помощник врача-гигиениста
Виолетта Огар