22.01.2026 в ГУО «Детский сад № 4 г.п.Вороново» проведено родительское собрание на тему «Здоровый я – здоровая страна», помощником врача-гигиениста Вороновского районного ЦГЭ была освещена тема: «Здоровый образ жизни и здоровье детей».
«Здоровье дороже золота», — сказал английский поэт и драматург Уильям Шекспир. Наше здоровье – самое ценное, что у нас есть. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, умным, счастливым.
По результатам анализа заболеваемости детей в ГУО «Детский сад № 4 г.п.Вороново» всего выявлено с отклонениями в состоянии здоровья 22 ребенка (19,8%), из них 3,6% детей с нарушением зрения, 4,6% с ЛОР заболеваниями, по 2,7% с заболеванием кариесом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В настоящее время родители должны позаботиться о своих детях, чтоб они выросли здоровыми.
Одним из главных условий нормального развития ребенка является правильное питание. В детском организме происходят чрезвычайно важные внутренние изменения (формируется нервная, эндокринная, лимфатическая, дыхательная, иммунная и другие системы). Дети растут, развиваются, поэтому должны питаться полноценно, так как питание обеспечивает формирование организма, способствует сохранению здоровья.
Правильное питание – это инвестиция в самое доходное предприятие – собственное здоровье. Прилагая усилия сегодня, завтра не придётся тратить время на посещение врачей и деньги на покупку лекарств от многих болезней.
Еще один аспект крепкого здоровья ребенка – двигательная активность. Это фундамент физического и психического здоровья детей, удовлетворяющий их естественную потребность в движении. Регулярные физические нагрузки (13–17 тыс. шагов или 2,5–3,5 часа в день) укрепляют опорно-двигательный аппарат, иммунитет, сердечно-сосудистую систему, развивают координацию и ловкость. Она также предотвращает ожирение, снимает мышечное напряжение, стресс и повышает умственную работоспособность.
Постарайтесь увлечь ребенка занятиями спортом, гуляйте вместе, пусть понемногу, но регулярно.
Также важно для детей закаливание. Закаливание дошкольников повышает устойчивость к простудам через регулярные воздушные ванны, хождение босиком, полоскание горла и водные процедуры (обливание ног, контрастный душ). Закаливание проводят только здоровым детям. Интенсивность процедур увеличивают медленно, начиная с комфортных температур.
Сон критически важен для детей, так как он обеспечивает физический рост, развитие мозга, укрепление иммунитета и эмоциональную стабильность. Во время глубокого сна (особенно в первые 1-3 часа после засыпания) активно вырабатывается гормон роста, отвечающий за развитие костей и тканей. Сон необходим для обработки информации за день, формирования нейронных связей, улучшения памяти, внимания и концентрации. Полноценный отдых предотвращает раздражительность, капризы, истерики и помогает детям справляться с эмоциями.
Родители очень части забывают о своей вредной привычке, как курение.
Курение (активное и пассивное) оказывает разрушительное воздействие на неокрепший детский организм, вызывая задержку физического и психического развития, хронические заболевания легких (астма, бронхит), снижение иммунитета, памяти и концентрации внимания. Никотин поражает центральную нервную систему, сосуды и сердце, повышая риск атеросклероза, инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний уже в молодом возрасте.
Детство – это самый важный этап в жизни человека, когда закладывается фундамент всей его судьбы, его здоровья. Поэтому помните, что соблюдая принципы здорового образа жизни можно сохранить здоровье ребенка.
Помощник врача-гигиениста
Ирина Метелица